秦楚网讯（十堰晚报）记者 殷佳佳 报道：今天迎来芒种节气，它是我国农历二十四节气中的第九个节气，是干支历午月的起始。芒种芒种，连收带种。自此进入夏收夏播的大忙时期，亦被称为“忙种”。
节令
太阳黄经达75°，于每年公历6月5日至7日交节，是夏季的第三个节气，前面是小满，后面是夏至，芒种节气表示仲夏时节的正式开始。
从字面上说，“芒”是指麦类等有芒作物收获；“种”是指谷黍类作物播种。大麦、小麦等有芒作物此时已经成熟，抢收十分急迫。晚谷、黍、稷等夏播作物，此时正是播种最忙的季节，故又称“忙种”。谚语说，“春争日，夏争时”。这里的夏，指的就是芒种节气，其忙碌程度要以“时”来计算。
一个节气里既包含收获，又包含播种，在二十四节气中是绝无仅有的，足见芒种这个节气内容之丰富。
气候
芒种节气不仅是农民们辛勤劳作的时机，也正是气候复杂多变的节气。具体的气候特点主要表现为雨量充沛，多地进入梅雨季节，如长江中下游地区。高温天气频发，湿度大且闷热，无论是南方还是北方，都有出现高温天气的可能。因此，进入芒种节气后，由于天气复杂多变，人们需预防洪涝、汛期等灾害。
物候
我国古代将芒种分为三候：“一候螳螂生；二候鹏始鸣；三候反舌无声。”芒种季节充满了田间的气息，小螳螂破卵而出，伯劳鸟感阴而鸣，而能够学习其它鸟叫的反舌鸟，却因感应到阴气的出现而停止了鸣叫。
已入仲夏，杏子黄，麦飘香，蛙声满园，枇杷满树，梅子成熟，此时可摘尽枇杷一树金，听取蛙声一片，青梅煮甘酿，三五好友，共赏芒种雅事。
芒种已近五月间，百花开始凋零，但此时的田野里，开始弥漫新麦的清香，农人们必须抓住短暂的晴好天气，抢收麦粒。除此之外，还需要插秧，如诗中所言：时雨及芒种，四野皆插秧。家家麦饭美，处处菱歌长。
养生
芒种时节暑气渐盛，有“暑易入心”之说，想养生，要先养心，加强对心脏的保养，尤其是老年人要有意识地进行精神调养，切忌心烦意乱，徒增压力。
起居方面，要顺应昼长夜短的季节特点，晚睡早起，适当接受阳光照射，但要避开太阳直射，防止中暑；中午最好能小睡一会儿，时间以30分钟至1个小时为宜。
饮食应以清淡、易消化、富含维生素的食物为主，尽量少吃大鱼大肉或油腻辛辣食物。芒种期间，空气中湿度增加，体内汗液无法通畅地发散出来，酸梅汤便是一道消夏佳品。
此时可多参与一些户外活动，钓鱼能怡养性情，也可下棋、练习书法，晨练以散步、慢跑、打太极拳等为宜，不宜进行过于剧烈的运动，避免大汗淋漓。
